![](http://4sp.store/cdn/shop/files/IMG_6115.jpg?v=1709285815&width=1500)
Individuální Kurz techniky pádlování v Praze 🏄🏻♂️
Objev potenciál tvého těla v pohybu na vodě, na Paddleboardu. Kurz techniky správného pádlování v Praze pod vedením Samuela Pešky, který již naučil pádlovat přes 4 tis. paddleboardistů z celého světa (zakladatel SUP Prague). Aktuální dosažené úspěchy:
- Mistr ČR 2023 v disciplíně Sprint
- Mistr ČR 2023 v disciplíně Technical
- Mistr ČR 2023 v říčním maratonu (Zlatka - Boršov)
- Vítěz Krumlovského vodáckého maratonu 2023 z Vyššího Brodu
- TOP 10 na světě, 2022 (7. místo na Mistrovství světa v Gdyni od ICF)
Video-rozbor záběru paddleboardisty Vítka z Prahy
-
→ Zlepši svůj každodenní tělesný postoj
Paddleboarding je skvělý nástroj k poznání nejen přírody 🌱, ale také tvého těla. Pochop, jak jej správně používat v záběru, posil jeho jednotlivé části a začni využívat výhody tohoto sportu v tvém každodenním životě pro větší vnímanou sebejistotu.
-
→ Pochop jednotlivé fáze záběru
Technika neustále se opakujícího pohybu je podstatná. Předejdeš nejen zbytečnému zranění tvého aparátu z dlouhodobého hlediska, zároveň se i zrychlíš a staneš se jedním z nejrychlejších stojících vodáků ve své kategorii v České a Slovenské republice.
-
→ Objev cestu k větší síle, stabilitě, a vytrvalosti tvého těla
Tvé tělo je ten největší a nejsilnější nástroj, který máš. Rozviň jeho sílu, odolnost a každodenní jistotu.
Průběh kurzu v Praze na Vltavě
Kontaktuj nás a domluvme si termín kurzu
V případě jakých-koliv dotazů může proběhnout krátká online konzultace.
Na základě tebou zvoleného termínu budou nabídnuty termíny přesného konání.
Například:
- 3. června 2024 od 18:00 do 19:00. - Setkání v Yacht Clubu CERE u restaurace Podolka, 4SP Shop.
- S sebou plavky a věci na převlečení.
- Místo na převléknutí, umytí ve sprše a ručník v ceně.
Průběh samotného kurzu techniky pádlování
- Objevíš a vyzkoušíš to nejkvalitnější vybavení na trhu pro vodní sporty od značky jako např. Starboard.
- Seznámíš se s jeho historií a vývojem
- Naučíš se správnou, efektivní rozcvičku před pádlováním
- Pochopíš jednotlivé fáze správného záběru (Entry – Catch – Pull/Push (Power time) – Exit – Recovery/Calm/Relax) a jak je správně provádět.
- Naučíš se jednotlivé drills, díky kterým se budeš posouvat a neustále pilovat tvojí dokonalou jízdu na vodě
- A mnoho dalšího dle osobních dotazů (Jak trénovat pro sprint, technical race, vytrvalost etc.)
Video-rozbor techniky
Kvalitní dokumentace tvého záběru pomocí iPhone 15 Pro ve slow motion odhalí detaily tvé techniky, který mají význam pro zdraví tvého těla a rychlost pohybu na vodě.
Výstup z kurzu a následná konzultace
Součástí kurzu je výstup, který shrne to, co jsme probrali a jak dále pokračovat k tomu, aby se paddleboarding stal nejen prostředek k poznání přírody, ale k seberealizaci tvého těla a mysli.
![](http://4sp.store/cdn/shop/files/IMG_6115.jpg?v=1709285815&width=3840)