Individuální Kurz techniky pádlování v Praze 🏄🏻‍♂️

Objev potenciál tvého těla v pohybu na vodě, na Paddleboardu. Kurz techniky správného pádlování v Praze pod vedením Samuela Pešky, který již naučil pádlovat přes 4 tis. paddleboardistů z celého světa (zakladatel SUP Prague). Aktuální dosažené úspěchy:

  • Mistr ČR 2023 v disciplíně Sprint
  • Mistr ČR 2023 v disciplíně Technical
  • Mistr ČR 2023 v říčním maratonu (Zlatka - Boršov)
  • Vítěz Krumlovského vodáckého maratonu 2023 z Vyššího Brodu
  • TOP 10 na světě, 2022 (7. místo na Mistrovství světa v Gdyni od ICF)
Kontakt

Video-rozbor záběru paddleboardisty Vítka z Prahy

  • → Zlepši svůj každodenní tělesný postoj

    Paddleboarding je skvělý nástroj k poznání nejen přírody 🌱, ale také tvého těla. Pochop, jak jej správně používat v záběru, posil jeho jednotlivé části a začni využívat výhody tohoto sportu v tvém každodenním životě pro větší vnímanou sebejistotu.

  • → Pochop jednotlivé fáze záběru

    Technika neustále se opakujícího pohybu je podstatná. Předejdeš nejen zbytečnému zranění tvého aparátu z dlouhodobého hlediska, zároveň se i zrychlíš a staneš se jedním z nejrychlejších stojících vodáků ve své kategorii v České a Slovenské republice.

  • → Objev cestu k větší síle, stabilitě, a vytrvalosti tvého těla

    Tvé tělo je ten největší a nejsilnější nástroj, který máš. Rozviň jeho sílu, odolnost a každodenní jistotu.

Průběh kurzu v Praze na Vltavě

Kontaktuj nás a domluvme si termín kurzu

V případě jakých-koliv dotazů může proběhnout krátká online konzultace.

Na základě tebou zvoleného termínu budou nabídnuty termíny přesného konání.

Například:
- 3. června 2024 od 18:00 do 19:00. - Setkání v Yacht Clubu CERE u restaurace Podolka, 4SP Shop.
- S sebou plavky a věci na převlečení.
- Místo na převléknutí, umytí ve sprše a ručník v ceně.

Průběh samotného kurzu techniky pádlování

  • Objevíš a vyzkoušíš to nejkvalitnější vybavení na trhu pro vodní sporty od značky jako např. Starboard.
  • Seznámíš se s jeho historií a vývojem
  • Naučíš se správnou, efektivní rozcvičku před pádlováním
  • Pochopíš jednotlivé fáze správného záběru (Entry – Catch – Pull/Push (Power time) – Exit – Recovery/Calm/Relax) a jak je správně provádět.
  • Naučíš se jednotlivé drills, díky kterým se budeš posouvat a neustále pilovat tvojí dokonalou jízdu na vodě
  • A mnoho dalšího dle osobních dotazů (Jak trénovat pro sprint, technical race, vytrvalost etc.)

Video-rozbor techniky

Kvalitní dokumentace tvého záběru pomocí iPhone 15 Pro ve slow motion odhalí detaily tvé techniky, který mají význam pro zdraví tvého těla a rychlost pohybu na vodě.

Výstup z kurzu a následná konzultace

Součástí kurzu je výstup, který shrne to, co jsme probrali a jak dále pokračovat k tomu, aby se paddleboarding stal nejen prostředek k poznání přírody, ale k seberealizaci tvého těla a mysli.